1つの呼吸法と21のポーズを実践しながら、リンパアクティベーションの理論に基づいたセルフストレッチの指導法を学んでいただきます。
全身のリンパの流れの促進を目的としていますが、一回のストレッチで、バストアップ、ヒップアップ、脚のむくみの軽減等を体感できます。理論やダイエットへの引用方法など指導者としての知識も指導していきます。

資格取得後は、パーソナル指導、産後ケア指導、小中学校向け体力アップ講座、カルチャー講師、高齢者の健康促進指導など、活躍の場は無限大です。
インストラクター資格取得後は、マスターインストラクターへのステップアップも可能です。

インナーマッスルにまで届くストレッチのため、たった一回で

• むくみの軽減
• 身体の柔軟性アップ
• 腰痛の緩和
• 肩こり改善
• ヒップアップ